Uraikan cara melempar bola basket melalui atas kepala! ​

jawaban:

Posisi tubuh berdiri tegak dengan memegang bola menggunakan kedua tangan pada posisi siku agak menekuk atas kepala.Lakukan gerakan medorong bola kearah depan atas sampai posisi tangan lurus. Untuk menambah kecepatan dapat menambah kekuatan lecutan.  

jawaban:

2. tinggal di tendang aja kok susah

4. pake tangan

5. ya tinggal lakuin aja

jawaban:

2.Bagaimana cara melakukan servis atas dalam permainan bola voli ?

jawaban

Cara melakukan servis atas dalam permainan Bola Voli, yaitu :

1.Posisi badan dalam keadaan tegap, lurus, dan rileks.

2.Bola dilambungkan lebih tinggi beberapa meter di atas kepala.

3.Pukul bola dengan kuat menggunakan telapak tangan yang terbuka dan jari-jari yang rapat sebelum turun melewati kepala.

4.Usahakan Bola melewati net.

4.Bagaimana cara melempar bola basket melalui atas kepala?

jawaban

1. Pegang bola dengan posisi permulaan bola di atas kepala sedikit di depan dahi dan siku menekuk 

2. Lemparkan bola dengan lekukan pergelangan tangan yang arahnya sedikit menyerong ke bawah disertai dengan meluruskan lengan

3. Lepaskan bola dari tangan mengguakan jentikan ujung jari tangan

6.Bagaimana cara melakukan teknik menembak (shooting) bola dengan satu tangan dalam

basket?

jawaban

Tangan kanan pada bagian bawah untuk shooting dan tangan kiri di bagian kiri bola untuk accuracy.

Bagaimana mengumpan dan menendang bola menggunakan kaki bagian luar?

jawaban

Sikap awal

Diawali dengan sikap berdiri menghadap arah gerakan bola.

Letakkan kaki tumpu disamping bola.

Sikap kedua lengan di samping badan dengan agak terlentang.

Pergelangan kaki yang akan digunakan menendang digunakan menendang diputar dan dikunci.

Pandangan terpusat pada bola.

Gerakan mengumpan bola

Perhatikan kesiapan teman pasangan atau partner sudah siap atau belum menerima umpan bola.

Tarik kaki yang akan digunakan mengumpan ke belakang, lalu ayunkan ke depan kea rah bola bersamaan kaki diputar ke arah dalam.

Perkenaan kaki kea rah bola tepat pada tengah-tengah bola.

Sikap akhir

Bawa berat badan ke depan beramaan kaki yang digunakan menendang diletakkan di depan.

Pandangan ke depan

jawaban:

Pegang bola dengan posisi permulaan bola di atas kepala sedikit di depan dahi dan siku menekuk.Lemparkan bola dengan lekukan pergelangan tangan yang arahnya sedikit menyerong ke bawah disertai dengan meluruskan lengan.Lepaskan bola dari tangan mengguakan jentikan ujung jari tangan.