Sikap lilin tergolong gerakan senam lantai yang bertujuan untuk melatih

jawaban:

keseimbangan tubuh dan menjaga tubuh permanen sehat

jawaban dari soal-soal diatas adalah.

11. E. Kedua lengan menopang pinggul12. C. Keseimbangan.13. B. Tidur terlentang14. A. Lurus ke atas15. E. Head StandPembahasan

Berikut adalah penjelasan dari masing-masing jawaban diatas.

11. sikap lilin adalah gerakan mengangkat kedua kaki dengan tubuh bagian atas sebagai tumpuan dan ditopang dengan kedua tangan. Sikap lilin merupakan salah satu gerakan dalam senam lantai yang dilakukan dilantai dengan alat bantu berupa matras.

12. Sikap lilin merupakan salah satu gerakan dalam senam lantai yang dilakukan dengan menggunakan alat bantu berupa matras. Gerakan sikap lilin sangat bermanfaat bagi tubuh manusia, diantaranya yakni.

Untuk menjaga kesehata tubuh
Menguatkan otot punggung
Menguatkan otot perut
Menjaga keseimbangan tubuh

13. Dalam melakukan gerakan sikap lilin, dapat dilakukan dengan menggunakan bantuan teman atau tanpa bantuan teman. Gerakan sikap lilin diawali dengan gerakan terlentang diatas matras dengan kedua kaki rapat dan kedua tangan rapat disamping badan.

14. Ketika melakukan gerakan sikap lilin, tubuh harus mampu menopang kedua kaki. Posisi kedua kaki ketika melakukan sikap lilin harus lurus dan rapat. Untuk menjaga keseimbangan ketika melakukan gerakan sikap lilin, minimalisir gerakan pada kedua kaki.

15. Selain gerakan sikap lilin, dalam senam lantai terdapat beberapa gerakan lainnya, salah satunya adalah headstand. Headstand adalah berdiri dengan posisi terbalik, dengan kepala sebagai tumpuan dan ditopang dengan kedua tangan. Gerakan headstand dilakukan di lantai dengan alat bantu berupa matras.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang cara melakukan gerakan sikap lilin

2. Materi tentang cara melakukan gerakan headstand

3. Materi tentang manfaat melakukan gerakan headstand

Detil jawaban

Kelas: 8 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 15 – Senam Lantai

Kode: 8.22.15

#AyoBelajar

jawaban:

1. b

2. c

3. a

4. b

5. d

6. b

7. a

8. d

9. c

10. a

11. a

12. a

13. c

14. a

15. c

16. b

17. c

18. d

19. c

20. a

jawaban:

12. B

13. A

14. D

15. B

16. B

17. C

18. A.

19. A.

20. B

jawaban:

b. kedua kaki rapat ke atas

c. melatih keseimbangan

jawaban:

ba ja apa aka analab aoa aambs dow endps eleonw ele ekwje sls ele e mwoe rmkfod rrp r rkrnr mrrkrh rr rjrc r.r.rgcr rkr rneb rrk r kr reoke r goc fkfvc cdjd d

jawaban:

D.kekuatan

Penjelasan:

karena otot pinggang menopang kaki

jawaban:

Gimana ya gw juga punya soal yg sama

jawaban:

Kelentukan otot punggung/pinggang

Penjelasan:

Senam lantai perilaku lilin ialah sebuah gerakan senam yg dilakukan di atas matras dengan gerakan kaki tegak berada pada atas sedangkan kepala berada dibawah sebagai akibatnya menyerupai lilin.

Penjelasan:Cara melakukan sikap lilin:Sikap lilin awalan terlentang. Anda wajib tidur terlentang serta ke 2 kaki lurus kedap, sedangkan ke 2 tangan lurus berada pada samping kanan serta kiri.
Padangan lurus keatas, setelah itu angkat ke 2 kaki dan pinggul bantu memakai tangan buat dorongan kaki ke atas. Kaki wajib kedap dengan didorong memakai tangan yg berbentuk mirip siku. Pastikan Bila kaki dan pinggul Anda lurus, sehabis itu jaga keseimbangannya.
Kitaka melakukan pendaratan atau menurunkan kaki harus pelan pelan, hal tersebut supaya tidak terjadi cedera.

Tujuan senam lantai sikap lilin ialah untuk melatih keseimbangan tubuh dan menjaga tubuh permanen sehat.

Pelajari Lebih Lanjut  :
Penjelasan mengenai materi tentang dapat dilihat pada link berikut : Apa yang dimaksud sikap lilin :
Penjelasan mengenai materi tentang dapat dilihat pada link berikut : Jelaskan cara melakukan gerakan sikap lilin :
Penjelasan mengenai materi tentang dapat dilihat pada link berikut : Bagaimana cara melakukan gerakan sikap lilin dengan benar? :
Detail jawaban

Kelas : I

Mapel : Penjaskes

Bab : 8

Kode : 1.22.8

Kata Kunci : pengertian, cara, teknik, senam lantai