Sebutkan urutan gerakan tumpuan atau tolakan pada lompat jauh

jawaban:

Lompat jauh adalah salah satu cabang atletik pada nomor lompat dengan tujuan melompat sejauh-jauhnya, yang diawali dari berlari secepat-cepatnya, menolak, melayang, dan akhirnya mendarat.

Teknik dasar lompat jauh terdiri dari:

1) awalan atau ancang-ancang

2) tumpuan atau tolakan

3) melayang

4) mendarat

cara melakukan tumpuan atau tolakan pada lompat jauh adalah:

1) mengayunkan tungkai kaki pada posisi horisontal dan dipertahankan

2) meluruskan sendi mata kaki, lutut, dan pinggang ketika melakukan tolakan

3) bertolak ke depan dan ke atas dengan sudut tolakan 45 derajat dengan menggunakan tumpuan satu kaki.

4) pada saat penolakan kaki, titik berat badan ke atas, diikuti dengan kaki menolak dan kemudian kaki mengayun.

Penjelasan:

Semoga membantu, maaf kalo salah (✿^‿^)

jawaban:

1. mengayunkan kaki pada posisi horizontal dan di pertahankan

2. meluruskan sendi. mata kaki. lutut dan pinggang ketika melakukan tolakan

3. bertolak ke depan dan keatas dengan sudut tolakan 45 derajat dengan menggunakan tumpuan satu kaki

*pasing bawah adalah pengambilan dengan dengan tangan bergandengan satu sama lain dengan ayunan dari bawah atas depan. yang perlu diperhatikan dalam passing bawah ini adalah saat tangan akan menyentuh , lengan tidak dalam keadaan lurus dan direnggangkan.

*pasing atas adalah adalah passing yang dilakukan dengan teknik atas tanpa mengadakan gerakan terlebih dahulu. adapun yang perlu diperhatikan dalam passing atas adalah penempatan sedemikian rupa sehingga pada posisi di depan atas muka pemain.

jawaban:

krna tidak ada nya perhatian dari orang tua,shingga mebuat prgaulan yv bebas shingga terjadi lah seperti kekerasan,begal bhkan smpai hingga ke pembunuhan