SEORANG PENGGUNA TELAH BERTANYA 👇
Jelaskan teknik memasuki garis finish pada lari jarak pendek
INI JAWABAN TERBAIK 👇
2) 1.Mengambil sikap start jongkok di belakang garis start. Pandangan lurus ke depan.
2. Mendengarkan aba-aba, ”Siap” kemudian ”Ya”.
3. Berlari secepatnya. Pandangan lurus ke depan.
4.Lengan berayun seirama gerak kaki, dari depan ke belakang.
3) Cara memasuki garis finish pada lari jarak pendek adalah
1. Berlari tanpa mengurangi kecepatan pada jarak 10 meter terakhir.
2. Dada dicondongkan ke depan dengan kedua tangan diayunkan dari bawah ke belakang atau salah satu diputar ke depan ketika mendekati garis finish.
4) Pada prinsipnya,sikap badan di udara (fase melayang) bertujuan untuk berada selama mungkin di udara,menjaga keseimbangan tubuh dan untuk mempersiapkan pendaratan.
5) Fungsi ancang-ancang pada lompat jauh adalah untuk menghasilkan gaya dorong ke depan yang lebih besar melalui peningkatan kecepatan pada saat berlari sehingga dapat memperbesar jarak lompatan.
Maksudnya adalah pelari terus berlari tanpa mengubah sikap badan. Tentunya sikap ini sangat mudah untuk dilakukan akan tetapi kurang menguntungkan karena posisi badan tidak mengalami perubahan.
2. Memutar atau memirngkan badan atau bahu
Memutar atau memiringkan badan atau bahu kesalah satu sisi baik itu bahu kanan atau kiri cukup menguntungkan dibanding dengan cara pertama karena bahu akan lebih dahulu mencapai garis finish.
3. Merebahkan atau menjatuhkan badan kedepan
Merebahkan atau menjatuhkan badan kedepan (ambyuk) atau “thestrung”. Cara ini sangat menguntungkan tetapi penguasaannya lebih sulit dibanding dengan kedua cara diatas karena si pelari harus benar-benar menguasai keseimbangan badan. Jika tidak bisa menyeimbangkan badan si pelari menyebabkan jatuh tersungkur. Melewati garis finish ambyuk ini banyak digunakan oleh sprinter ternama.
4. Kombinasi antara memiringkan badan dan ambyuk
Mengkombinasikan memiringkan badan dan ambyuk ini cukup baik. Tentunya cara ini banyak digunakan oleh para sprinter tetapi lebih sulit dalam melakukannya, oleh karena itu Anda perlu berlatih dengan giat.
jawaban:
1. Terus berlari cepat tanpa henti dengan posisi lari yang sama dan tidak berubah.
2. Saat akan melewati garis finish, dada sedikit di condongkan ke depan.
3. Saat akan melewati garis finish, salah satu bahu di majukan ke depan
jawaban:
1.10-15 m
Penjelasan:
maaf jika salah
jawaban:
1.Indoor atau lapangan tertutup meliputi 50 m, 60 m, 200 m, dan 400 m
Outdoor atau lapangan terbuka meliputi 100 m, 200 m, dan 400 m
2.Teknik pertama adalah start pendek atau bunch start untuk jarak 100 m.
Teknik kedua adalah start menengah atau medium start untuk jarak 200 m.
Teknik ketiga adalah start panjang atau long start untuk jarak 400 m.
3.Atletik adalah gabungan dari beberapa jenis olahraga yang secara garis besar dapat dikelompokkan menjadi lari, lempar, lompat, dan jalan. Kata ini berasal dari bahasa Yunani “athlon” yang berarti “kontes”. Atletik merupakan cabang olahraga yang diperlombakan pada olimpiade pertama pada 776 SM.
4.Terus berlari cepat tanpa henti dengan posisi lari yang sama dan tidak berubah.
Saat akan melewati garis finish, dada sedikit di condongkan ke depan.
Saat akan melewati garis finish, salah satu bahu di majukan ke depan.
5.Gaya Gunting (Scissor) Gaya gunting atau scissor ditemukan pertama kali oleh Michael Sweeney yang juga menjadi nama lain dari gaya ini. …
Gaya Fosbury Flop. Gaya yang kedua yaitu fosbury flop. …
Gaya Guling Sisi (Western Roll) …
Gaya Guling (Straddle)
6.Tumpuan terletak pada kaki yang paling kuat, kemudian ayunkan kedepan. Setelah kaki diayunkan, untuk bisa melewati mistar kemudian dengan cepat badan kita balikkan, sehingga sikap badan kita diatas mistar telungkup.
7.Teknik memegang peluru dalam tolak peluru adalah sebagai berikut : Teknik memegang peluru dengan cara jari-jari direnggangkan, jari kelingking sedikit ditekuk dan diletakan di samping peluru, serta ibu jari dalam sikap sewajarnya dan rileks.
8.tolak peluru adalah salah satu cabang olahraga atletik yang sering dipertandingkan dalam kejuaraan internasional, misalnya olimpiade. tujuan tolak peluru adalah berusaha menolak bola yang berat dengan jarak sejauh-jauhnya dengan melakukan gerakan tolakan sesuai ketentuan dan aturan yang berlaku.
9.Kata ini berasal dari bahasa Yunani “athlon” yang berarti “kontes”. Atletik merupakan cabang olahraga yang diperlombakan pada olimpiade pertama pada 776 SM. Induk organisasi untuk olahraga atletik di Indonesia adalah PASI (Persatuan Atletik Seluruh Indonesia).
10.Tujuan dari melakukan olahraga lari jarak pendek adalah untuk meningkatkan ketahanan otot anda. Sebenarnya tujuan ini hampir ada pada seluruh jenis olahraga yang pernah dilombakan, salah satunya yakni yang sudah terdapat pada tujuan pencak silat yang sudah kami bahas beberapa waktu yang lalu.
jawaban:
3 Macam Teknik Memasuki Garis Finish Pada Lari Jarak Pendek Yaitu :
1.terus berlari cepat tanpa henti dengan posisi lari yang sama dan tidak berubah.
2.Saat akan melewati garis finish, dada sedikit di condongkan ke depan.
3.Saat akan melewati garis finish, salah satu bahu di majukan ke depan.
1 Jul 2018
Penjelasan:
semoga membantu maaf jika salah
Kelas: 10
Mapel: Penjaskes
Kategori: Keterampilan Olahraga Perorangan
Kata Kunci: atletik, lari, teknik finish
Kode: 10.22.2
Teknik memasuki garis finis ada tiga macam, antara lain sebagai berikut:
1. Berlari terus secepat-cepatnya melewati garis finis, tanpa mengubah posisi lari
2. Saat akan menyentuh pita atau melewati garis finis, dada dicondongkan ke depan.
3. Saat akan menyentuh pita atau melewati garis finis, salah satu bahu maju ke depan.
soal-soal lain untuk belajar materi penjas keterampilan olahraga perorangan:
Penjelasan:
> Jalan, pada gerakan jalan, langkah-langkah kaki yang kita gerakan selalu ada salah satu kaki yang berhubungan atau kontak dengan tanah.
> Lari, pada gerakan lari, langkah-langkah kaki yang kita gerakan ada saat kedua kaki tidak berhubungan dengan tanah. Artinya lari pada saat tertentu kedua kaki melayang di udara.
2. a. Fase tumpuan dua kaki
b. Fase tarikan
c. Fase relaksasi
d. Fase dorongan
3. > Berdiri di belakang garis start
> Setelah mendengar aba-aba “bersedia“ dari petugas starter, tempatkan salah satu kaki di belakang garis start dengan lutut sedikit ditekuk, sedangkan kaki yang lain berada lurus di belakang
> Petugas memberi aba-aba “siap”, badan agak condong ke depan, berat badan bertumpu pada kaki yang di depan, kedua sikut agak ditekuk berada dekat badan, serta pandangan lurus ke depan.
> Saat aba-aba “ya” atau bunyi tembakan dari starter, segera langkahkan kaki yang di belakang kedepan bersamaan dengan lengan yang diayun.
4. > Sewaktu melangkah, tungkai bawah jangan terlalu tegang, karena menyebabkan langkah sangat kaku dan tungkai lurus.
> Kaki melangkah dengan seluruh telapak kaki dan menolak dengan ujung kaki.
> Ayunan jangan lurus dan tegang, karena menyebabkan cepat lelah.
> Ada saat melayang seperti lari.
5. Cara memasuki garis finish, yaitu dengan jalan terus hingga melewati garis finish kemudian baru dikendorkan kecepatan jalannya setelah melewati jarak kurang lebih lima meter. Untuk memperoleh langkah-langkah yang tidak sampai terangkat sehingga melayang, maka pemindahan berat badan dari satu kaki ke kaki lain harus nampak jelas pada gerak panggul
6. a. Start pendek (Short Start/Bunch Start)
b. Start Medium
c. Start Panjang
Menjatuhkan badan kedepan.