Gerakan back up dapat meningkatkan kekuatan otot a. kakib. tanganc. dadad. leher

C. Dada

Gerakan Back up selain sudah juga di perlukan usaha yang maksimal. Padahal gerakan Back Up sangat efektif membakar lemak di perut dan juga menguatkan otot perut, karena otot perut di gunakan sebagai tumpuan. Gerakan back up dilakukan dengan cara posisi badan tengkurap.

Semoga Membantu^_^

Jarum Patah Dalam Saku

Nyamuk Masuk Dalam Kelambu

Perbanyak-lah Membaca Buku

Karena Buku Jembatan Ilmu

~ Thanks you

34.)C. BAHU

35.)B. TANGAN

#SEMOGA MEMBANTU

#BELAJAR BERSAMA/p>

✴BY @kikongback23✴

a.kaki

Penjelasan:

kayanya sih soalnya jawaban yg bener adalah punggung tapi gak ada klu menurut ku kaki jadikan jawaban yg terbaik yah

jawaban:

1. B

2. D

3. D

4. A

5. B

6. C

7. D

8. D

9. A

10. A

Penjelasan:

maaf kalo salah. makasih

jawaban:

1. E

2. C

3. E

4. B

jawaban:

11. A. pull up

12. B. Back up

13. C.shuttle run

14. D. 6-8 kali

15. A. menguatkan otot kaki dan melatih pernafasan

16. C. Bahu

17. C. kedepan

18. D. naik dan turun

19. B. Tangan

20. C. Dada

21. C. tengkurap

22. D. belakang kepala

23. B. tangan

24. Tangan Kanan

25. B. kaki

26. D. perut

27. B. joging

28. A. pemanasan

29. D. mudah terkena serangan jantung

30. B. memperkuat otot dan fisik tubuh

31. A. Tes

32. C. untuk mengukur komponen kecepatan

33. A. Dinamis

34. B. Statis

35. B. Kelentukan

semoga membantu

jawaban:

11.pull up

12.back up

13.shuttle run

14.

15.menguatkan otot kaki Dan melatih pernafasan

16.tangan

17.depan

18.Naik turun

19.

jawaban:

34. c. bahu

35. b. tangan

Penjelasan:

push up untuk melatih otot trisep, bahu, dan dada. sementara, back up untuk kekuatan otot perut, lengan, dan punggung.

semoga bermanfaat! jadikan jawaban tercerdas ya!

jawaban:

B) lengan/tangan

Penjelasan:

semoga membantu

jawaban:

B. tangan

Penjelasan:

maaf kalau salah#