Bagaimana cara melakukan tangkisan tutup dua kaki

gerak mengangkat salah satu kaki bersamaan dengan lutut yang tertekuk.

SEMOGA MEMBANTU

jawaban:

1.Jalan cepat merupakan cabang olahraga atletik berjalan gerak maju dengan melangkah tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah.

2.-Start yang digunakan adalah start berdiri.

-Ketika melangkah badan harus tegap.

-Pandangan lurus kedepan dan melakukan langkah kaki satu garis lurus antara kaki kiri dan kanan.

-Ayunan tangan dilakukan dengan menekuk kedua siku menyerupai sudut 90 derajat

3.posisi kaki adalah ketika salah satu kaki diangkat kaki yang lain harus berada nampak kelantai atau tidak terangkat

4.ayunan lengan yang kuat ke depan dada di atas pinggang dengan pergelangan tangan lurus dan tangan mengepal.

5.Terus berlari cepat tanpa henti dengan posisi lari yang sama dan tidak berubah.

Saat akan melewati garis finish, dada sedikit di condongkan ke depan.

Saat akan melewati garis finish, salah satu bahu di majukan ke depan.

6.Persaudaraan Setia Hati Terate (PSHT)

Pencak Silat Pagar Nusa.

Pencak Silat Putra Kera Sakti.

Pencak Silat Perisai Diri.

7.Gerak mengangkat salah satu kaki bersamaan lutut tertekuk

mengangkat kedua kaki bersamaan lutut tertekuk

8. ada 3 macam yaitu : tangkisan tangan dalam

jenis ini di lakukan dari luar ke dalam

tangkisan tangan luar

tangkisan yang di lakukan dari dalam luar

tangkisan kaki

9.Tangkisan siku dalam rendah

* posisi awal : berdiri tegak menghadap arah pukulan, kedua lengan mengepal depan dada, kedua kaki rapat, kedua telapak kaki membentuk sudut ± 45°

* gerakan : saat pukulan datang dari arah lurus badan bawah, lakukan gerakan siku ke arah depan bawah bersamaan kaki kiri mundur direndahkan, dan posisi siku tertekuk.

10. (a) posisi awal: berdiri tegak menghadap arah menggulung, kedua lengan mengepal depan dada, kedua kaki rapat, kedua telapak kaki membentuk sudut +450, (b) gerakan: saat menggulung datang dari arah atas, lakukan gerakan lengan ke arah depan atas bersama kaki kanan maju, dan urutan sikut tertekuk

maaf kalo ada yang salah semoga membantu:)

jawaban:

Tangkisan tutup samping dengan kaki

posisi awal : berdiri tegak menyamping arah serangan, kedua lengan mengepal depan dada, kedua kaki rapat, kedua telapak kaki membentuk sudut ± 45°

gerakan : saat serangan datang dari arah samping lurus badan bawah, lakukan gerakan mengangkat salah satu kaki bersamaan lutut tertekuk, sedangkan kaki satunya sebagai kaki tumpu, badan tegak dan kedua tangan depan badan.

Penjelasan:

Maaf ya kalau salah: )

A. Gerak mengangkat salah satu kaki bersamaan lutut tertekuk
B. mengangkat kedua kaki bersamaan lutut tertekuk