Apa yang kamu ketahui tentang tes aerobik lari 2,4 km?

SEORANG PENGGUNA TELAH BERTANYA 👇

Apa yang kamu ketahui tentang tes aerobik lari 2,4 km?

INI JAWABAN TERBAIK 👇

Jawaban
Jawaban yang benar diberikan: afirus3937
Kaki mu akan terasa pegal

Jawaban
Jawaban yang benar diberikan: nabilashafa17

jawaban:

2. Peralatan dalam melakukan senam aerobik

Bola Gym, Dumbel, Hula Hoop, Aerobic Step, Matras,

3. Senam Aerobik adalah serangkaian gerak yang dipadukan dengan irama musik yang telah dipilih dengan durasi tertentu

4. Unsur unsur senam aerobik

1 komponen dasar terdiri dari ketahanan jantung, ketahanan otot, kekuatan otot, kelenturan otot

2 takaran latihan terdiri dari intensitas latihan, lamanya latihan, frekuensi latihan

3 Gejala fisik yang diperlukan

4. Makanan dan minuman

5. Perlengkapan Latihan

6. Tahap tahap melakukan senam aerobik

warming up dalam senam aerobik adalah pemanasan yang merupakan tahap awal sebelum melakukan senam aerobik. fase ini diawali dengan kegiatan stretching yaitu penguluran otot otot tubuh dan dilanjutkan dengan gerakan dinamis pemanasan maaf kalau salah

Jawaban
Jawaban yang benar diberikan: chicylia7577

jawaban:

Penjelasan:

2. Peralatan dalam melakukan senam aerobik

   Bola Gym, Dumbel, Hula Hoop, Aerobic Step, Matras,

3. Senam Aerobik adalah serangkaian gerak yang dipadukan dengan irama musik yang telah dipilih dengan durasi tertentu

4. Unsur unsur senam aerobik

   1 komponen dasar terdiri dari ketahanan jantung, ketahanan otot, kekuatan otot, kelenturan otot

  2 takaran latihan terdiri dari intensitas latihan, lamanya latihan, frekuensi latihan

 3 Gejala fisik yang diperlukan

 4. Makanan dan minuman

 5. Perlengkapan Latihan

 6. Tahap tahap melakukan senam aerobik

warming up dalam senam aerobik adalah pemanasan yang merupakan tahap awal sebelum melakukan senam aerobik. fase ini diawali dengan kegiatan stretching yaitu penguluran otot otot tubuh dan dilanjutkan dengan gerakan dinamis pemanasan

Leave a Comment