1. Sebutkan hal-hal yang perlu dihindari dalam jalan cepat! Jawab: 2. Sebutkan hal-hal yang perlu diutamakan dalam jalan cepat!Jawab: bantu jawab ya (◕ᴗ◕✿)​

SEORANG PENGGUNA TELAH BERTANYA 👇

1. Sebutkan hal-hal yang perlu dihindari dalam jalan cepat!

Jawab: 2. Sebutkan hal-hal yang perlu diutamakan dalam jalan cepat!Jawab: bantu jawab ya (◕ᴗ◕✿)​

INI JAWABAN TERBAIK 👇

Jawaban
Jawaban yang benar diberikan: zuwita9259

1. memiliki energi untuk jalan cepat

2. kuat

3. memiliki persiapan untuk jalan cepat

Jawaban
Jawaban yang benar diberikan: fakhri1359

jawaban:

1) contoh atletik adalah basket , bulu tangkis ,bola voli , lompat jauh, lempar turbo ,dan sebagai nya

maaf klo salh

Jawaban
Jawaban yang benar diberikan: euis71

jawaban:

1) olahraga basket, sepak bola, jalancepat

Jawaban
Jawaban yang benar diberikan: Imeliaputri9803

jawaban:

1.•Kehilangan hubungan/kontak dengan tanah (terlepas dari permukaan tanah dan ada saat melayang).

•Kecondongan badan terlalu ke depan atau tertinggal di belakang.

•Menarik atau menurunkan titik pusat gravitasi badan.

•Mendorong titik gravitasi menurut jalur yang zig-zag.

2.•Pelihara lutut tetap lurus pada saat/fase menumpu.

•Perkuatlah otot-otot belakang/punggung dan otot-otot daerah perut.

•Cegahlah badan dan lengan diangkat terlalu tinggi.

•Gerakkan kaki pada/di atas garis lurus.

Jawaban
Jawaban yang benar diberikan: Chacaaw757

jawaban:

12. langkah kaki pendek

14 setelah melewati garis finish

Jawaban
Jawaban yang benar diberikan: ayu220607

jawaban:

2. a. pejalan cepat berada pada garis start dan bersiap melakukan jalan cepat.

b. lebih spesifik

c. lakukan tarikan kaki belakang kedepan

d. gerakan relaksasi

e. gerakan dorongan

3.Gerakan start yg dilakukan yaitu start berdiri. ketika aba-aba “ya” pejalan cepat mulai berjalan maju.

4. – tdk memenuhi syarat teknik jalan cepat yakni tidak adanya kontah salah satu kaki dengan tanah

-melakukan pelanggaran

-Diskualifikasi

5. langkah kaki stabil, paha diangkat, kaki tumpu menolak dengan mengangkat rumit,badan condong ke depan, serta ayunan lengan stabil dan seirama dengan kaki.

Jawaban
Jawaban yang benar diberikan: maulidiazulfa107

jawaban:

2. D.

3. A.

Penjelasan:

semoga benar, semangat bljrnya <3

Jawaban
Jawaban yang benar diberikan: tehEkka19

jawaban:

d. pelihara lutut tetap lurus pada saat menumpu

Penjelasan:

maaf kalau salah

Jawaban
Jawaban yang benar diberikan: desianafitriani4094

jawaban:

D. pelihara lutut tetap lurus pada saat menumpu

Jawaban
Jawaban yang benar diberikan: rayjan9

jawaban:

Hal-hal yang perlu diperhatikan dalam melakukan jalan cepat adalah:

Pada saat berjalan usahakan badan tetap tegak, jangan condong ke depan atau ke belakang. Pundak jangan terangkat, agar ketika melakukan ayunan tangan tidak cepat lelah.

Pada saat gerak maju kebanyakan atlet olahraga jalan cepat menggelengkan kepalanya ke kanan dan ke kiri. Jangan sampai gerakan tersebut mengganggu kecepatan jalan.

Saat melangkah ke depan pandangan lurus ke depan dan melangkah lurus satu garis antara kaki kanan dan kiri. Pada saat menumpu, tumit harus mendarat terlebih dahulu terus bergerak ke arah depan secara teratur

Posisi lengan dan bahu, gerakan lengan dan bahu ke depan dan kebelakang secara bergantian kanan dan kiri. Siku ditekuk tidak kurang dari 90 derajat. Kondisi ini dipertahankan hingga akhir perlombaan, jaga keseimbangan dan gerakan tetap rileks

Leave a Comment