1.Bagaimana langkah pembelajaran berputar dengan poros longitudinal 2.Jelaskan yang kamu ketahui tentang macam-macam gerak berpindah dalam senam 3.Apa pengertian dari gerak berpindah 4.Gerakan berpindah mengharuskan tubuh Untuk mengerahkan tenaga 5.pola gerak dominan ayunan dalam senam dalam dibagi menjadi dua jenis yaitu 6.lompatan atau lentingan disebut juga 7.dalam aktivitas senam pola gerak dominan ayunan dapat ditemukan dalam gerakan 8.berputar dengan poros medial dapat dijumpai dalam gerakan 9.Sebutkan langkah pelaksanaan variasi gerak berlari dengan kombinasi tolakan 10.Sebutkan alat-alat yang digunakan untuk melakukan senam lantai 11.Sebutkan enam pola gerak dominan dalam senam 12.Irama yang biasa digunakan dalam gerakan berirama langkah biasa adalah 13sikap awal pada gerakan mengayun kedua lengan ke atas tanpa iringan musik adalah 14.pada senam irama galoppas adalah sebutan untuk

SEORANG PENGGUNA TELAH BERTANYA 👇

1.Bagaimana langkah pembelajaran berputar dengan poros longitudinal

2.Jelaskan yang kamu ketahui tentang macam-macam gerak berpindah dalam senam 3.Apa pengertian dari gerak berpindah 4.Gerakan berpindah mengharuskan tubuh Untuk mengerahkan tenaga 5.pola gerak dominan ayunan dalam senam dalam dibagi menjadi dua jenis yaitu 6.lompatan atau lentingan disebut juga 7.dalam aktivitas senam pola gerak dominan ayunan dapat ditemukan dalam gerakan 8.berputar dengan poros medial dapat dijumpai dalam gerakan 9.Sebutkan langkah pelaksanaan variasi gerak berlari dengan kombinasi tolakan 10.Sebutkan alat-alat yang digunakan untuk melakukan senam lantai 11.Sebutkan enam pola gerak dominan dalam senam 12.Irama yang biasa digunakan dalam gerakan berirama langkah biasa adalah 13sikap awal pada gerakan mengayun kedua lengan ke atas tanpa iringan musik adalah 14.pada senam irama galoppas adalah sebutan untuk

INI JAWABAN TERBAIK 👇

Jawaban
Jawaban yang benar diberikan: asbhel1477

jawaban:

gak tau kk

#semoga membantu

Jawaban
Jawaban yang benar diberikan: asthalayer4232
1) b sorry aku cuman tau itu doang
maaf kalau salah

Jawaban
Jawaban yang benar diberikan: johan9132

20. Senam ritmik

29. Pemanasan

31. Menggangu pernapasan

Jawaban
Jawaban yang benar diberikan: marvel65

jawaban:

No . 3. Kombinasi gerak dasar langkah kaki dan ayunan lengan jelaskan

Gerakan ini mempunyai tujuan untuk memgabungkan tenik gerakan-gerakan langkah kaki yang bervariasi dengan variasi gerakan ayunan lengan. contoh variasi gerakan yang memadukan langkah kaki kedepan dan gerakan tangan kerah atas

Pembahasan

Senam irama yaitu gerakan aktivitas yang dilakukan dengan menggunakan irama musik, gerakan senam berirama bisa disertai dengan menggunakan alat, diantara lain seperti topi, simpai, tongkat, ataupun pita, senam berirama sebenarnya hampir sama seperti senam biasa pada umumnya yang membedakan hanya pada senam biasa tidak menggunakan nada musik sedangkan pada senam berirama menggunakan ritme musik sehingga gerakan yang dilakukan mengikuti gerakan musik yang diputar saat melakukan senam.

Senam irama mulai dipertandingkan pada beberapa kejuaraan olahraga di antar negara negara didunia yaitu seperti olimpiade, asean games, sea games dan lain sebagainya.

berikut langkah langkah dalam melakukan gerak berirama

1.gerakan dengan memakai ayunan satu lengan depan belakang

badan berdiri tegak,kedua lengan digerakkan lurus kedepan,setelah itu secara secara bergantian ayunkan lengan kiri dan kanan sesuai dengan hitungan satu dan dua kemudian ulangi gerakan tersebut dengan beberapa kali dengan irama empat per empat

2. gerakan ayunan satu lengan kesamping

badan berdiri tegak,kedua lengan digerakkan dari arah depan kesamping,setelah itu secara secara bergantian ayunkan lengan kiri dan kanan sesuai dengan hitungan satu dan dua kemudian ulangi gerakan tersebut dengan beberapa kali dengan irama empat per empat

3. gerakan ayunan dengan menggunakan satu lengan ke arah samping diikuti dengan memindahkan berat badan

badan berdiri tegak diayunkan lengan sebelah kiri ke arah kiri, ayunkan lengan sebelah kanan ke arah sebelah kiri

diikuti dengan memindahkan berat badan kekiri dan kedua lutut melakukan gerakan mengeper gerakan dilakukan degan menggunakan hitungan 1 dan 2 pada hitungan ke 3 gerakan lengan kanan dengan mengayunkan kembali ke arah sebelah kanan

kemudian diikuti dengan memindahkan berat badan kekanan dan kedua lutut melakukan gerakan mengeper.

4. gerakan ayunan dua lengan depan dan belakang

sikap awal dilakukan dengan berdiri kaki digerakkan melangkah kemudian disertai gerakan kedua lengan megarah lurus kedepan

pada hitungan 1 dua lengan diayunkan ke arah belakang,pada hitungan kedua diayunkan kembali kearah depan,setelah itu pada hitungan 3 dan 4 putarkan kedua lengan kerah di samping badan

lalu ulangi gerakan dengan melanjutkan hitungan dan lakukan gerakan dengan berlawanan arah pada hitungan selanjutnya

5 gerakan variasi langakah kaki dan ayunan lengan

Gerakan ini mempunyai tujuan untuk memgabungkan tenik gerakan-gerakan langkah kaki yang bervariasi dengan variasi gerakan ayunan lengan. contoh variasi gerakan yang memadukan langkah kaki kedepan dan gerakan tangan kerah atas

Dengan menguasai gerakan atau teknik dalam senam irama , karena senam irama memanfaatkan ritme musik untuk melakukannya kita juga perlu menguasai teknik gerakan ayunan tangan, gerakan variasi langkah depan, langkah biasa, langkah rapat, variasi langkah kedepan dan gerakan tangan ke atas dan variasi langkah ke samping dengan gerakan tangan memutar serta teknik gerakan senam irama dengan menggunakan alat seperti pita, bola, dan lainnya.

Selain gerakan ada beberapa hal yang harus diperhatikan dalam senam irama agar terciptanya keserasian antara ritme musik dan gerakan yang kita lakukan yaitu ketepatan musik atau irama, fleksibilitas gerakan kita dan kontuinitas gerakan kita. sehingga dengan memperhatikan gerakan tersebut maka akan mudah menimbulkan keserasian gerakan dengan ritme musik yang digunakan.

No . 4Berdiri, buka kaki selebar pinggul. Pegang barbel atau dumbbell seberat 3 atau 5 kg di masing-masing tangan Ladies. Angkat pemberat di tangan Ladies dengan menekuk sikut perlahan hingga perut. Usahakan posisi lengan Ladies tidak berubah dari posisi semula

No . 5 Menguatkan Otot. Manfaat senam irama bagi tubuh yang pertama adalah menguatkan jaringan otot pada tubuh. …

Memperbaiki Bentuk Fisik. …

Memperbaiki Keseimbangan Fisik. …

Merawat Kesehatan Tulang. …

Menyehatkan Jantung. …

Mengoptimalkan Fungsi Otak. …

Menurunkan Berat Badan. …

Mencegah Timbulnya Penyakit.

Penjelasan:

maaf kalo salah

kasih jawaban terbaik ya

terimakasih

Jawaban
Jawaban yang benar diberikan: alifnajmibarqia

jawaban:

(1)c gerak berpindah

(2)a berdiri tegak

(3)d balok Titian

(4)a palang sejajar

(5)d senam kesegaran

(6)d berlari dengan melompat lompat

(7)c 120cm

(8)c persendian

(9)d kelincahan

(10)a gerakan senam irama harus dilakukan sesuai irama

Jawaban
Jawaban yang benar diberikan: angelienavara1638

jawaban:

1. D. mengembangkan kemampuan daya tahan tubuh

2.B.Gada,simpai,tongkat,bola

3.B.Hitungan, ketukan ,tepuk tangan

4. A.Dua kali

5. D. Ritmik

Jawaban
Jawaban yang benar diberikan: ignatiusmanguma

jawaban:

1. Senam Arsistik

2. Kekuatan Otot Lengan

3. Meletakkan Kedua Tangan Di Matras Sejajar Dengan Bahu

4. Mengikuti

Penjelasan:

Semoga Membantu

Maaf Kalau Salah

Jawaban
Jawaban yang benar diberikan: saraapriliakikp83mjm

jawaban:

1. Teratur

2. Senam Ritmik

4. Dua (2)

5. Sikap akhir dari aktivitas pembelajaran rangkaian gerak langkah biasa yaitu melangkahkan kaki kiri secara bergantian. 

6. Unsur-unsur yang diperlukan dalam senam irama adalah:

– Kelentukan.

– Keseimbangan.

– Keluwesan.

– Fleksibilitas.

– Kontinuitas.

– Ketepatan.

7. Berdiri tegak

8. Langkah kaki dalam senam irama

10. Berolahraga

Jawaban
Jawaban yang benar diberikan: Gsetyaki

jawaban:

1.c.melompati

2.a.kekuatan otot kaki

3.a.tungkai

4.c.tungkai

5.a.engklek

6.c.dua kaki

7.d.keseimbangan tubuh

8.a.jalan dan lompat

9.a.pendinginan

10.c.senam irama

11.d.memperindah bentuk tubuh

12.c.loktometer

13.c.hitungan dan ketukan

14.a.gada,simpati,topi,dan pita

15.d.satu sampai delapan

16.b.senam irama

17.a.seribu dab skj

18.d.kebugaran

19.b.gaya punggung

20.c.telungkup

21.a.keatas

22.a.sejajar dengan posisi air

23.d.selalu mwnjaga kesehatan diri sendiri

24.a.persani

25.d.latihan

maaf kalau salah

Jawaban
Jawaban yang benar diberikan: teezarmuntazar

jawaban:

1.sejajar dengan bahu

2.jongkok

3.

4.disampin sambil memengan pinggan

5.merangkap

6.senam beregu

7.senam SKJ

8.

9.untuk menghindari cedera

10.-untuk menyehatkan tubuh

Penjelasan:

#Maaf kalau salah #

Leave a Comment